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Johanna


Posture




Exercice au sol : ventre




Exercice au sol : cercle avec les jambes




Exercice contre le mur




Etirements




Fentes




Verticalité




Bras




Step Touch au centre




Pas de la Vigne




Talon




Flottement




Hanches




Ondulations lentes




Ondulations rapides




Ondulations niveau avancé




Ondulations et bras en diagonale




Ondulations et contour des bras




Chameau




Reculer avec ondulation inverse




Le voile