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Johanna
Posture
Exercice au sol : ventre
Exercice au sol : cercle avec les jambes
Exercice contre le mur
Etirements
Fentes
Verticalité
Bras
Step Touch au centre
Pas de la Vigne
Talon
Flottement
Hanches
Ondulations lentes
Ondulations rapides
Ondulations niveau avancé
Ondulations et bras en diagonale
Ondulations et contour des bras
Chameau
Reculer avec ondulation inverse
Le voile